O ganho de massa muscular envolve o aumento do tecido muscular, visando melhorar a força e a aparência física. Para isso, é necessário um plano que inclua treinamento de resistência e nutrição adequada.
O tratamento começa com um plano de treinamento de resistência bem estruturado, combinado com uma dieta rica em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
Além do treinamento e da nutrição, o descanso adequado é essencial para a recuperação muscular e o crescimento.
Manter um equilíbrio entre treino, nutrição e descanso, além de ser consistente ao longo do tempo, é fundamental para alcançar resultados no ganho de massa muscular.
→ CRM: 70026 – RQE: 53757;
→ Formação: Faculdade de Ciências Médicas e da Saúde de Juiz de Fora;
→ Residência: Clínica Médica – Hospital Lifecenter;
→ Residência: Gastroenterologia – Hospital IPSEMG;
→ Preceptor da Residência em Clínica Médica – Hospital IPSEMG.
→ Pós-Graduando em Nutrição e Metabolismo pela USP.
O gastroenterologista é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de doenças do trato gastrointestinal, incluindo o esôfago, estômago, intestino delgado, cólon e reto. Algumas situações em que se deve procurar um gastroenterologista incluem dor abdominal crônica, refluxo gastroesofágico, azia, náusea, vômito, diarreia ou constipação, sangramento retal, perda de peso não intencional, anemia e distúrbios hepáticos.
Procurar um gastroenterologista para avaliação e diagnóstico precoces, podem aumentar as chances de sucesso no tratamento.
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